Qu'est-ce que triangle de karpman ?

Le triangle de Karpman, ou triangle dramatique, est un modèle d'interaction dysfonctionnelle dans les relations humaines. Il décrit trois rôles archétypaux que les individus peuvent adopter :

• La Victime : Se sent persécutée, impuissante, et cherche un Sauveur. Se voit souvent comme opprimée. La%20Victime
• Le Sauveur : Se sent obligé d'aider les autres, souvent sans qu'on le lui demande. Renforce la position de Victime de l'autre. Le%20Sauveur
• Le Persécuteur : Critique, blâme et contrôle les autres. Se sent justifié dans ses actions. Le%20Persécuteur

L'intérêt du triangle est de mettre en lumière ces schémas relationnels négatifs. Les individus peuvent passer d'un rôle à l'autre, piégés dans un cycle répétitif de drame et de frustration. Sortir du triangle nécessite de prendre conscience de son propre rôle et de modifier son comportement pour établir des relations plus saines et équilibrées. Comprendre ce modèle aide à identifier et à briser les dynamiques malsaines dans les relations personnelles et professionnelles.